O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!書評【好康優惠】 @ uvfy3ggbea的部落格

前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊

心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～

於是我就上網到博客來網站，剛好看到O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，看簡介覺得這本書還不錯就買了！

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣，大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！

一起來看看這本O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!

詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

史上第一本血型減肥書！

不論是A型、B型、O型還是AB型，

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！

血型【好康優惠】不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動，其實並不適合你？

史上最有科學根據的瘦身法！

血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！

．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！

．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！

．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！

吃肉肉長肉肉？

蕎麥麵低脂又健康？

會長肌肉，所以不要做激烈運動？

啤酒是瘦身天敵？

其實，大家都搞錯了！

瘦不下來的的關鍵在於──O型！

O型小將必瘦絕技

◎盡情吃肉！

◎蕎麥麵要少吃！

◎認真積極做運動！

從今天起，知道血型就能瘦！

須知：

已追蹤作者：[修改]
確定

取消
作者：中島旻保

新功能介紹
原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
譯者：張智淵
出版社：時報出版

新功能介紹
出版日期：2014/05/19
語言：繁體中文

標籤註解：

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書【論壇推薦】評

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書籍介紹

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 閱讀心得

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 評比

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 內容大鋼

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 二手書

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! ptt推薦評測

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! CP值

O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 部落客推薦

熱門推薦！