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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
系列著作全球累銷超過120萬冊！
抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活運動大公開～
本套書為抗癌醫師吳永志40年養生法祕密大公開，讓您遠離癌症，找回健康！
超值防癌限量套書收錄：不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版＋不一樣的自然養生法實踐100問＋讓食物與運動成為你的健康良藥 等三書
【不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版】
※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書
※榮獲2008年博客來／誠品／金石堂等年度暢銷TOP1
※重點觀念&做法字體加強、大量彩色圖解！
※醫生背景不一樣※
● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。
● 不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。
※生活養生不一樣※
● 每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。
● 每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。
● 喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。
● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。
※飲食養生不一樣※
● 血型決定你吃什麼最健康。
● 餐前1小時【網路熱銷】喝1～2杯蔬果汁。
● 留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。
※蔬果養生不一樣※
● 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
● 15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。
● 傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。
【不一樣的自然養生法實踐100問】
※特別加值》吳博士來台講座DVD（60分鐘）※
給身體一個機會重回健康，
本書深入解答實踐過程中的疑難雜症！
? 蔬果汁的馬力愈強愈好嗎？怎樣換算轉速？【爆買】
? 腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎？
? 一定要用蒸餾水嗎？淨水器過濾的水可以嗎？
? 甜菜根哪裡買？買不到可以用什麼替代？
? 要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
? 食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果？
? 每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕？
? 所有蔬果都要連皮帶籽打汁，才能吃到更多植物生化素及營養嗎？
讀者在實踐不一樣的自然養生法過程，最常詢問的問題是「書上的食材哪裡買？」「有機很貴，可以幫我們爭取一些優惠嗎？」
感謝全省各大有機店創辦人與負責人的認同與支持，提供本書讀者特別優惠，讓大家都能買得安心並吃出健康。
【讓食物與運動成為你的健康良藥】
吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開！
針對常見22種病症提供飲食、生活、運動、營養計畫！
※特別加值》吳永志親自示範解說養生調息運動&對症按摩DVD（43分鐘）※
本書除了教您如何吃，也教您如何動。除了教您如何實踐不一樣的自然養生法外，也針對不同病症，如：癌症、高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝、疲倦、肥胖……等等22種病症，提供不一樣的對症生機飲食法，其中包含飲食、生活、運動和營養計畫。此外，作者多年來每天身體力行的14式養生調息運動也公開分享給讀者，並以DVD親身示範教學，讓您每天睡前與起床後15分鐘，依照體能選擇適合自己的養生調息運動，讓身體伸展，動一動，一整天充滿朝氣。若是身體有疲勞、頭痛、肩膀痠痛、腰痛……種種不適時，11招對症改善按摩能有效幫助您恢復元氣。神奇腳底與全身按摩法調節免疫系統，改善慢性病症。
天天讓食物與運動變成你的健康良藥的秘法：
?停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；
?每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助身體細胞吸收；
?每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒；
?每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養五臟六腑；
?每天能保持3-4次排便，幫助清除體內宿便與血液中毒素；
?每天要做357深吸呼運動或快步走，促進代謝幫助血液循環；
?每天要能早睡早起；中午要小憩30至45分鐘有助身體充電；
?每天要開懷大笑300聲，喚醒免疫與自癒系統讓身心靈健康；
?每天要日行一善，要知足感恩、要樂觀、要有包容寬恕的心！
※貼心整理
?書中常用食材兩岸三地中英對照彩色圖解
?打蔬果汁常用食材的處理秘訣 & 放入順序
※特別收錄
?食品添加物以及塑化劑的自然排毒代謝法
須知：
作者： 吳永志
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/10
- 語言：繁體中文
標籤註解：
吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版) 書評
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