外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量閱讀感想【折價券】 @ uvfy3ggbea的部落格

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再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

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說明：

描述：

均衡替換法則，享受美食無負擔！

12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！

利用食物代換的方式，

減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，

且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。

本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，

並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，

真正將減肥觀念落實於日常生活中，

吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！

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臺北醫學大學教授謝明哲

輔仁大學教授盧義發

營養名師黃尚銘

誠摯推薦

觀文醫學營養中心總營養師王柏勝

知名瘦身達人李一休

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作者：陳怡錞

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出版社：華成圖書

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出版日期：2016/04/01
語言：繁體中文

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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量書評

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