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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書【雙11】店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量，真心覺得不錯！！
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
名人推薦
臺北醫學大學教授 謝明哲
輔仁大學教授 盧義發
營養名師 黃尚銘
誠摯推薦
觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝
知名瘦身達人 李一休
專文推薦
須知：
作者： 陳怡錞
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 書評
外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 書籍介紹
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