60秒伸展操
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述【博客來新書優惠出清優惠折扣-出清特賣】生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本60秒伸展操
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦60秒伸展操給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「你健康嗎？」、「你能肯定自己真的很健康嗎？」這看似簡單的問題，卻很難有人能從容不迫地答出自己「的確很健康」的答案。在這日益進步的社會，這種不算健康，也不算生病的人正在逐漸增加當中，以前我們可以把人簡單分為「半病人」和「健康人」兩種，但現在則必須再加上「半病人」和「不健康人」，總共有四種。雖然造成這種狀況的原因不少，然而「運動不足」當是最主要的禍源，尤其是在都市化與資訊化的先進國家中，這種「現代病」不但有快速蔓延的現象，更有逐漸年輕化的趨勢。因此，如何化解這種危機，已成為當今社會的重要課題。
本書作是一位資深的運動專家，他以多年培訓優秀運動選手的經驗，研發出一套不必花眼多時間便能恢復體能的簡易伸展操，以最自然的方式活動身體，在最要得的時間內，讓你消除因繁忙所堆積的煩悉，重拾健康與舒暢的生活，是在眾多健康法中的最佳選擇!
須知：
作者： 田中誠一
新功能介紹- 譯者：周素芬
- 編者：蔡明雲
- 出版社：星光
新功能介紹 - 出版日期：1997/01/29
- 語言：繁體中文
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2016年10月08日 19:51
▲黃嘉千和夏克立擔任頒獎人。（圖／翻攝自Youtube）
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▲黃嘉千今天尺度相當大。（圖／翻攝自Youtube）
黃嘉千和夏克立在台上模仿女兒和自己對話的過程，黃嘉千今天穿深V禮服，一路開到肚臍的尺度相當大，女兒夏天說：「媽咪，你今天好美，但為什麼上面是羞羞臉？」童言童語笑翻全場。
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